Я пью энергетические напитки только в крайних случаях. На счет подсесть , то мне кажется прямой зависимости нет. По крайней мере из того что написано на упаковке в цепи организма вписаться ничего не может. Это же  самая обычная гипердоза кофеина. Просто объем более удобный. Можно разгоняться чаем или кофе, но для достижения аналогичной концентрации придется поглощать его литрами. Я обычно употребляю за рулем, когда приходится преодолевать большие расстояния. И когда время в пути составляет 15-20 часов. Говорят, что сушняк, но, лично я засухи не отмечал, за рулем всегда пить хочется потому как воздух сухой и организм быстро "высыхает". Помогать помогает, только если сильная усталость действие напитка может длиться несколько минут. В общем, работает в умеренных дозах при умеренной усталости. В качестве основного заряда не использую, тока в качестве дополнительного стимулятора. В общем, это расстояние можно проехать и без напитка, но с напитком концентрация внимания несколько выше. Энергетики хороши, только тогда, когда в меру. А помню я в свое время пару таблеток цитрамона с кофе употреблял, еще до всяких энергетиков, так, что всегда все находят способ взбодриться, по этому энергетические напитки лучше, чем самовольное изобретение.